日志
蔡李佛之「秤桩」
蔡李佛之「秤桩」
Choy Lay Fut Ching Zong
已有 148 次阅读14-11-2015 09:34 PM
樁法類
1、秤樁 2、沙包樁 3、馬樁 4、碎手樁 5、三星刀樁 6、三星拳樁
7、穿龍樁 8、小開門樁 9、大開門樁 10、小八卦樁 11、大八卦樁 12、小木人扇樁
13、大木人扇樁 14、小梅花拳樁 15、大梅花拳樁 16、小竹林樁 17、大竹林樁 18、梅花棍樁
秤桩（桩法）
第一段：
1．向前上步立正、运手双挂槌、抱拳（预备式）。
2．左转向东、上左马、左挂槌、上右马、右闸桥、左抄拳。
3．扭右马、右挂槌、上左马、左闸桥、右抄拳。
4．双上穿手、上右四平马、右反撞。
5．双拨手、左踢脚、落左马、左给拳。
6．扭左马、右攻桥、上右马、左撑掌。
7．坐右四平马、右劈拳。
8．扭右马、右攻桥、左攻桥、上左弓步、右穿心拳（左手挡头）。
9．左撑掌、右闸脚、退右脚、左弓步、右抢眼拳。
10．上右拐步、右挂槌、左撑掌。
11．坐右四平马、右千字、双攻掌。
第二段：
12．回头向西转左弓步、左挂、右给拳。
13．卸左马、右横弓步、左千字。
14、上左拐步、左右捞手、右踢脚、左杀手。
15．落右弓步、右挂槌、左撑掌、右阳插拳。
16．右反捞爪、右侧踢腿、右马踏东、转身向西、四平马、左鞭槌。
17．双缠丝手、上右扫脚、右鞭槌。
18．左拨手、卸右马、运手、右斜下推掌（即退弹脚）。
19．上右弓步、右攻桥、左攻桥、转四平马、右斜劈拳。
20．扭右马、右攻桥、左攻桥、上左弓步、右撑掌（即攻攻撑）。
21．卸左马、左盘桥、右千字、上右马、右标撞。
22．左穿挠、右侧踢、落右马、右插槌。
第三段：
23．提左脚、跳起转身、向东右四平马、左冚、右企劈拳。
24．退右马、左四平马、左捆桥（挷手）。
25．上右弓步左上穿手、右下拨掌、右头槌。
26．卸右马、左跪步、右捆桥。
27．上右马、扭步、右辘桥、上左弓步、左杀掌。
28．上右弓步、右穿撞、左中揽槌。
29．右卷挂槌、退右马、吊左马、左卷挂槌。
30．左反捞、左踢腿、上右马、弓步、左擒右给槌、右上鞭槌。
31．左马偷横、左擒手、右马退横、弓步、右斜下给槌。
32．右马上横、右挂槌、左马上横、右弓步、左揽槌。
33．上左马、拐步、右截?、上右四平马、右横削拳。
第四段：
34．回头向西、左马卸横半步、左弓步、左劈右抛拳（左拳向后提）。
35．上右横弓步、右劈槌、左抛槌（右拳拉后）。
36．左拳劈下、左横钉脚、右平插槌、左脚落横、右弓步、左抢眼槌。
37．上左马、左挂槌、右给槌、左斜扫槌、左标撞。（即连环挂、给、扫）
38．左盘手、上右四平马、右担?。
39．双拨手、右撞膝、落右四平马、右撼掌。
40．右反捞爪、左闸脚。
41．上左四平马、左钉槌。
42．上右弓步、右攻桥、左撑掌。
43．坐四平马右撑掌。
44．回头向东、左弓步、左挂右抢眼槌（左手在后）运手双挂槌、收左脚向南立正收式。
Choy Lay Fut Ching Zong
https://www.youtube.com/watch?v=Oz0Pqh8mzrk
蔡李佛木人秤桩
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蔡李佛木人桩及实战应用
http://www.56.com/u13/v_MTM0NDk4MzQ.html#st=0&fromoutpvid=MTM0NDk4MzQ&
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