日志
巫家拳之探討
巫家拳之探討∕鐵冰心資料整理
鑒湖女俠
巫家拳，本是南少林拳法，南拳流派之一。清乾隆末年，福建汀洲巫必達（又名巫黑，字有能）（1751-1812年）所創。辛亥革命領導人之一的黃興、“鑒湖女俠”秋瑾等習練過該拳。該拳既有少林拳術的各種攻防手法，又有武當內家拳法的特點。拳架緊湊，剛勁不外露，勢勢相連，環環相扣，無明顯停頓；套路多直線往返，無跌撲、翻滾和跳躍動作。巫家拳拳理為交手不離七孔，手打三分，腳追七分。乘空而進，見隙必攻。手進身進腳相隨，意動氣動勁亦動。其拳法套路有六肘、八拳、十二拳等十八種。
特點：
“巫家拳”套路佈局合理，動作緊湊，銜接流暢，環環相扣，有如行雲流水，連綿不斷。其拳勢剛勁敏捷，乾淨俐落，氣勢風韻別具一格。同“南拳”的特點一樣，“巫家拳”也是以手法見長。其主要手法有：攀拳、貫陽拳、炮拳、雙飛掌、直擦掌、塌合掌、烈馬連珠手、擂角肘等，稱“七拳、六肘、十二掌”。
“巫家”主要腿法有：吊腿、蹬腿、鏟腿、連環腿、明尖腿等，其出腿多用暗發，勢如奇兵突襲，使人防不勝防。故“巫家”又以“手法奇妙，腿法精怪”著稱。
“巫家”步型，以梅花步為基礎，以自由樁、三叉步為主，故技擊的進退自如。其身法看去好像搖擺盤扭，似是而非，如“丟臀放掌，盤肘出掌”等招式，實則根固勢穩，靜如山嶽巍然，動如流星趕月，非常講究重心平衡，這要具有深厚的基本功才能做到。
勁力方面，“巫家拳”力道講究“分寸、驚拆”，採取剛柔相濟之力，陰陽交錯之勁，剛柔陰陽融會貫通，寓有鬼神莫測之意。在實踐中出入有門，進退有法，採取先發制人與後發制人相結合的戰略，避實就虛，乘隙而入，取勝於陰陽變化之中。
拳理:
交手不離七孔埋伏，手打三分，腳追七分
乘空而進，見隙必攻，以勇為先，不避生死
手進身進腳相隨，意動氣動勁亦動
身法講究方圓扁側，吞吐沉浮．進不進，進身不進手，緊不緊，緊心不緊身
起手心不善，容情不起手，起手不容情，稍有容情手，便是愚儒人
主要套路：
巫家拳先傳主要套路有：掐吊六肘，三叉六肘，田子六肘，麒麟六肘，擺門六肘，十字六肘，單吊六肘，探力心意拳，陰陽出進連環手等數十路以及棍鐧耙凳刀等器械和暗器金錢鏢。除上述拳械外，還有一套內功，名叫“十八羅漢清勁功”。
巫家拳要求身法中正，天針對地針，虛心實腹，沉肩垂肘，頂頭吊襠，氣沉丹田。以意為神，以氣催力。其勁力可概括為“驚、扯、彈、顫”四種力。有拳打分寸，棍打毫釐之說。要求做到“藏胸藏胛，顧孔閉門”，手不離胸，肘不離肘。前手為關，後手為照，屈肘守中，來迎去送。有門則進，無門則守。逢空必進，見隙必攻，以身為主，腰胯靈活。周身一氣，力順勁整。要子午相對，神氣貫通。身如柳條輕巧得力。故曰“拳打三，腳打七，身法打人力無比”。應敵時多採用先引後擊，避實就虛，借力打力的技法。“有橋橋上過，無橋自生橋”，似實而虛，似虛而實。上中下三盤，洪小側三門連續進擊，寓頭、肘、肩、胯、膝五峰與手法變化之中，處處都體現巫家拳“一出三不歸”的技擊特點，使人防不勝防。
馬子惠（5歲）—湖南巫家拳新秀
平江不肖生 向愷然
拳術傳薪錄(節錄) 平江向愷然著述 古堇姜俠魂校訂
「鄔家拳至湘潭，未三年，而湘潭原有龍門家之麒麟八卦等拳，全受淘汰，鄔家拳亦陰勁中之一種，與江西字門拳，無優劣之可言也，龍門家拳流於湘潭，年代雖不可攷，然已有百數十年之歷史，則信而有徵，湘潭之老幼男女，無不知拳術，有所謂龍門家者，其藝力可知矣，鄔把勢竟能以猴胸短肋之陰勁拳，取而代之，未及十年，湘潭之人有不練，練必為鄔家拳矣，王春林技不及鄔，故遂同化 ，但鄔家拳萬不可學，學久必成廢人，因鄔得名於其足既斷之後（龍門家忌鄔授，而無力以創之，遂設宴招鄔，鄔居隔河，宴畢龍門家父子五人，自操舟送之，及中流，群起撲鄔，舟隘不能轉側，又不善泅，遂為所窘，斷其一足，鄔哀求舁至家，龍門家父子，謂其足既廢，當不復有為，許之，才及陸，鄔兩手俱發，舁 手二人立倒地斃，舁足之一人亦重傷．餘二人疾逃始免，鄔足雖廢，而授徒自若，所授技，轉較前毒辣）由靠丁步變喜鵲步，靠丁步已無益於體育，況無變換之喜鵲步哉，（昔年軍隊中用藤牌者，必喜鵲喜步，以左右足疊躍而前，故有變換）鄔家拳之用靠丁步者，為初至湘時所傳，許八十一手，陰勁中不可多之拳式也 。」
鑒湖女俠
巫家拳，本是南少林拳法，南拳流派之一。清乾隆末年，福建汀洲巫必達（又名巫黑，字有能）（1751-1812年）所創。辛亥革命領導人之一的黃興、“鑒湖女俠”秋瑾等習練過該拳。該拳既有少林拳術的各種攻防手法，又有武當內家拳法的特點。拳架緊湊，剛勁不外露，勢勢相連，環環相扣，無明顯停頓；套路多直線往返，無跌撲、翻滾和跳躍動作。巫家拳拳理為交手不離七孔，手打三分，腳追七分。乘空而進，見隙必攻。手進身進腳相隨，意動氣動勁亦動。其拳法套路有六肘、八拳、十二拳等十八種。
特點：
“巫家拳”套路佈局合理，動作緊湊，銜接流暢，環環相扣，有如行雲流水，連綿不斷。其拳勢剛勁敏捷，乾淨俐落，氣勢風韻別具一格。同“南拳”的特點一樣，“巫家拳”也是以手法見長。其主要手法有：攀拳、貫陽拳、炮拳、雙飛掌、直擦掌、塌合掌、烈馬連珠手、擂角肘等，稱“七拳、六肘、十二掌”。
“巫家”主要腿法有：吊腿、蹬腿、鏟腿、連環腿、明尖腿等，其出腿多用暗發，勢如奇兵突襲，使人防不勝防。故“巫家”又以“手法奇妙，腿法精怪”著稱。
“巫家”步型，以梅花步為基礎，以自由樁、三叉步為主，故技擊的進退自如。其身法看去好像搖擺盤扭，似是而非，如“丟臀放掌，盤肘出掌”等招式，實則根固勢穩，靜如山嶽巍然，動如流星趕月，非常講究重心平衡，這要具有深厚的基本功才能做到。
勁力方面，“巫家拳”力道講究“分寸、驚拆”，採取剛柔相濟之力，陰陽交錯之勁，剛柔陰陽融會貫通，寓有鬼神莫測之意。在實踐中出入有門，進退有法，採取先發制人與後發制人相結合的戰略，避實就虛，乘隙而入，取勝於陰陽變化之中。
拳理:
交手不離七孔埋伏，手打三分，腳追七分
乘空而進，見隙必攻，以勇為先，不避生死
手進身進腳相隨，意動氣動勁亦動
身法講究方圓扁側，吞吐沉浮．進不進，進身不進手，緊不緊，緊心不緊身
起手心不善，容情不起手，起手不容情，稍有容情手，便是愚儒人
主要套路：
巫家拳先傳主要套路有：掐吊六肘，三叉六肘，田子六肘，麒麟六肘，擺門六肘，十字六肘，單吊六肘，探力心意拳，陰陽出進連環手等數十路以及棍鐧耙凳刀等器械和暗器金錢鏢。除上述拳械外，還有一套內功，名叫“十八羅漢清勁功”。
巫家拳要求身法中正，天針對地針，虛心實腹，沉肩垂肘，頂頭吊襠，氣沉丹田。以意為神，以氣催力。其勁力可概括為“驚、扯、彈、顫”四種力。有拳打分寸，棍打毫釐之說。要求做到“藏胸藏胛，顧孔閉門”，手不離胸，肘不離肘。前手為關，後手為照，屈肘守中，來迎去送。有門則進，無門則守。逢空必進，見隙必攻，以身為主，腰胯靈活。周身一氣，力順勁整。要子午相對，神氣貫通。身如柳條輕巧得力。故曰“拳打三，腳打七，身法打人力無比”。應敵時多採用先引後擊，避實就虛，借力打力的技法。“有橋橋上過，無橋自生橋”，似實而虛，似虛而實。上中下三盤，洪小側三門連續進擊，寓頭、肘、肩、胯、膝五峰與手法變化之中，處處都體現巫家拳“一出三不歸”的技擊特點，使人防不勝防。
馬子惠（5歲）—湖南巫家拳新秀
Hunan - Wu Family Boxing [巫家拳 - 麒麟六肘]
http://youtube/VsOC1gqj9gw
拳譜:
1、開步沉橋 18、架掌旋臂 35、雙吊雙掐 52、短子靠肘
2、上步槍手 19、掩手挑肘 36、雙彈雙尖 53、掛采搖肘
3、推掌靠肘 20、勾腿托掌 37、合手彈踢 54、雙肘橫抖
4、撥手擊手 21、轉門角肘 38、短子駐拳 55、刁手拿手
5、撐掌推掌 22、勾腿削掌 39、提手罩拳 56、跳步砍掌
6、插掌駐拳 23、鏟腿踹腿 40、左右格肘 57、鞭拳托掌
7、吊掐彈尖 24、劈拳扇掌 41、扁肘搖肘 58、飛掌切掌
8、砸拳推掌 25、攀拳塌掌 42、轉門角肘 59、塌掌撐拳
9、提手罩拳 26、短子駐拳 43、獅子含球 60、倒勾後劈
10、左右格肘 27、劈掌滾肘 44、左右探掌 61、回馬一鞭
11、扁肘搖肘 28、雙掌橫抖 45、砸拳滾肘 62、海底撈月
12、掩手分掌 29、塴按沖拳 46、左右穿掌 63、合手彈踢
13、雙短雙劈 30、捧掌撲掌 47、撥手推掌 64、推掌滾肘
14、雙塌雙駐 31、震腳抖掌 48、掩手炸掌 65、雙提收勢
15、橫掌雙推 32、飛掌切掌 49、撞肘劈拳
16、吊掐彈尖 33、墊步推掌 50、搖肘探拳
17、砸拳尖手 34、插掌雙駐 51、勾踹蹬腿
http://youtube/VsOC1gqj9gw
拳譜:
1、開步沉橋 18、架掌旋臂 35、雙吊雙掐 52、短子靠肘
2、上步槍手 19、掩手挑肘 36、雙彈雙尖 53、掛采搖肘
3、推掌靠肘 20、勾腿托掌 37、合手彈踢 54、雙肘橫抖
4、撥手擊手 21、轉門角肘 38、短子駐拳 55、刁手拿手
5、撐掌推掌 22、勾腿削掌 39、提手罩拳 56、跳步砍掌
6、插掌駐拳 23、鏟腿踹腿 40、左右格肘 57、鞭拳托掌
7、吊掐彈尖 24、劈拳扇掌 41、扁肘搖肘 58、飛掌切掌
8、砸拳推掌 25、攀拳塌掌 42、轉門角肘 59、塌掌撐拳
9、提手罩拳 26、短子駐拳 43、獅子含球 60、倒勾後劈
10、左右格肘 27、劈掌滾肘 44、左右探掌 61、回馬一鞭
11、扁肘搖肘 28、雙掌橫抖 45、砸拳滾肘 62、海底撈月
12、掩手分掌 29、塴按沖拳 46、左右穿掌 63、合手彈踢
13、雙短雙劈 30、捧掌撲掌 47、撥手推掌 64、推掌滾肘
14、雙塌雙駐 31、震腳抖掌 48、掩手炸掌 65、雙提收勢
15、橫掌雙推 32、飛掌切掌 49、撞肘劈拳
16、吊掐彈尖 33、墊步推掌 50、搖肘探拳
17、砸拳尖手 34、插掌雙駐 51、勾踹蹬腿
巫家拳第六代基本功練習
平江不肖生 向愷然
拳術傳薪錄(節錄) 平江向愷然著述 古堇姜俠魂校訂
「鄔家拳至湘潭，未三年，而湘潭原有龍門家之麒麟八卦等拳，全受淘汰，鄔家拳亦陰勁中之一種，與江西字門拳，無優劣之可言也，龍門家拳流於湘潭，年代雖不可攷，然已有百數十年之歷史，則信而有徵，湘潭之老幼男女，無不知拳術，有所謂龍門家者，其藝力可知矣，鄔把勢竟能以猴胸短肋之陰勁拳，取而代之，未及十年，湘潭之人有不練，練必為鄔家拳矣，王春林技不及鄔，故遂同化 ，但鄔家拳萬不可學，學久必成廢人，因鄔得名於其足既斷之後（龍門家忌鄔授，而無力以創之，遂設宴招鄔，鄔居隔河，宴畢龍門家父子五人，自操舟送之，及中流，群起撲鄔，舟隘不能轉側，又不善泅，遂為所窘，斷其一足，鄔哀求舁至家，龍門家父子，謂其足既廢，當不復有為，許之，才及陸，鄔兩手俱發，舁 手二人立倒地斃，舁足之一人亦重傷．餘二人疾逃始免，鄔足雖廢，而授徒自若，所授技，轉較前毒辣）由靠丁步變喜鵲步，靠丁步已無益於體育，況無變換之喜鵲步哉，（昔年軍隊中用藤牌者，必喜鵲喜步，以左右足疊躍而前，故有變換）鄔家拳之用靠丁步者，為初至湘時所傳，許八十一手，陰勁中不可多之拳式也 。」
鐵冰心編後註:
向愷然也可算是「武俠小說」的鼻祖、金鏞大俠也得尊他一聲老前輩、然而大多寫「武俠小說」的大俠都不懂武的、某論壇有人提出質疑平江不肖生向愷然的武功造詣、所以我也搜集了不少這老人家資料...
近年「巫家拳」的興起、也引起了我的興趣、追尋追尋之下又似曾相識、發現「巫家拳」就是向愷然所說的「鄔家拳」、而「巫家拳」所引用的簡介就是向愷然所說的「鄔家拳」...
向愷然也可算是「武俠小說」的鼻祖、金鏞大俠也得尊他一聲老前輩、然而大多寫「武俠小說」的大俠都不懂武的、某論壇有人提出質疑平江不肖生向愷然的武功造詣、所以我也搜集了不少這老人家資料...
近年「巫家拳」的興起、也引起了我的興趣、追尋追尋之下又似曾相識、發現「巫家拳」就是向愷然所說的「鄔家拳」、而「巫家拳」所引用的簡介就是向愷然所說的「鄔家拳」...
讀音相近或是鄉音所誤...
顯然是向愷然弄錯了...
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