武馆岁月

太极拳的派系

作者： 杨七郎

太极拳自张三丰开始，时至今日，共分五大家---吴，杨，陈，孙，武。

孙，武两家不传外姓人，至于杨，陈两家，笔者亦不太熟悉，所以只着重介绍吴家太极。

一入师门，先练「太极功」，俗语有云：「练拳不练功，到老一场空。练功不练拳，有如无舦船」。

太极功分阴段与阳段，合共二十四式，阴段主练体，即强化五脏六腑。甚至可受重击而丝亳不损，目的是于搏击对敌之时，先立于不败之地，然后才可言胜。阳段练发劲，有了内劲，才能伤敌。

阴段十二式之名称如下：

头三式是「站桩」，站桩是北方人口语，即南方人所说「扎马」的意思。其余主要是模仿动物的形态。

所谓「内功」，即是锻炼内脏的方法，强壮五脏六腑以后，甚至可抵受重击而不伤丝毫。

阳段十二式的名称如下：

现时，一般人只知有太极拳，而不知有太极功。练太极拳时都是用柔劲，看起来是轻飘飘，软绵绵的，怎可伤敌？谁知原来是在内功中需用刚劲的。

练好了内功以后，才练太极拳，吴家分方拳与圆拳，然后还有太极左拳及太极还原拳。先从右面练起，再练左面。还原拳的意思就是从最后一式开始，从尾打上来至第一式止。练好了太极拳之后，就是学习推手与散手。推手主要是训练触觉，尤其是当与敌人两手相交之时，对手之意向能否预先知晓便成为取胜之关键。

推手之方法有：四正，四隅，九宫，七星，大履，缠丝，俯仰，采浪。这些都是在固定的形式下进行，熟悉之后，就是学习自由推手，即是在无固定的方式下进行，因为在实战时，你非常熟悉推手，但对方却不跟你推手，只用平时他最惯用之伎俩与你周旋。实战中并无故定之方式，因此练习自由推手的帮助便很大。在此期间，亦可学习散手跌扑四十八式。所谓散手，便是将太极拳中的招事如何应用于实战之上。太极属内家，不同别派的功夫，只要熟悉套路，加上本身资质不太低，便可了解招式中之用法。但太极拳则不同，如果师傅不给你讲解每一招每一式的用法，不能单凴招式去理解。

初习散手，师父先授一拳式练习，待其动作纯熟。然后以一人作假想之敌攻之，便其能依法消解，以致还击。及其纯熟，即将猛烈之势攻之，暴怒之容对之，以增其胆识。将来临敌之际，虽见对方盛怒之容亦无所畏惧。而能从容应付。

如何能成就较高，端视乎阁下之资质，能否将推手及散手融汇贯通。当搏击之时，敌手一动，我手即至，敌手一转，我手即变，丝毫不假思索，能否出于自然，则除了靠平时多加练习之外，亦视乎有否天分了。

接下来就是习刀，剑，枪等兵器，在古代，学习兵器，有实用价值，但时至今日，刀，剑，枪等器械，则只余观赏价值了。

当年若在郑天熊太极学院，只需五分钟脚程，便可至梁相师傅处（馆址在弥敦道美美百货公司隔邻）。再加多三分钟时间，便可至陈汉宗健身院，馆址也是在弥敦道--丽声戏院斜对面。由此可见，昔日武馆林立，如今安在？馆中更是高手林立，好手如云。擂台趸，摸手王就在你的身边，与他们一起练习，当然进步神速。

现时老一辈的师傅，退休的退休，辞世的辞世，接棒无人，致使武事凋零，人才冷落。七郎只是金庸笔下神雕侠侣里面，独孤求败身旁的那只大雕，在此胡乱吼叫一番，望能收抛砖引玉之效，望当年的高手能够挺身而出，为国术界近一点力！现借此栏向各位同门师兄弟问一句：「廉颇老矣，尚能饭否？」