太極拳是門博大精深的學問,其不僅有養生功效,還有技擊作用,對現代人有很高的教育意義。吳氏太極拳是太極拳流派之一,練習太極拳要遵循身法要求,在練習中身體達到要松非松、要緊非緊才是最佳狀態。