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達摩易筋經氣功

已有 329 次阅读2019-12-26 09:41

達摩易筋經氣功

【第一式】韋陀獻杵(一)－肺經			【第二式】韋陀獻杵(二)－大腸經
強化功能：肺、氣管、氣喘			強化功能：胃、大腸、小腸、胰臟、膽

【第三式】韋陀獻杵(三)－胃經			【第四式】摘星換斗－脾經
強化功能：胃、橫膈膜、肩頸筋膜			強化功能：脾臟、紅血球增加、增進四肢活力

【第五式】出爪亮翅－心經			【第六式】倒拽九牛尾－小腸經
強化功能：心臟功能、腦神經活化、促進血液循環			強化功能：腸粘黏、脹氣、增進小腸吸收能力

【第七式】九鬼拔馬刀－膀胱經			【第八式】三盤落地－腎經
強化功能：膀胱無力、遺尿、痔瘡			強化功能：慢性腎炎、黃疸、腰痛、怕冷

【第九式】青龍探爪－心包經			【第十式】臥虎撲食－三焦經
強化功能：心血管疾病、眩暈症			強化功能：耳嗚、重聽、僵直性脊椎炎

【第十一式】打躬勢－膽經			【第十二式】掉尾勢－肝經
強化功能：肝、膽疾病、四十肩、五十肩			強化功能：肝病、老花眼

全身放鬆下來做幾個深呼吸讓頸椎休息	收功靜坐

達摩易筋經氣功相傳是由少林寺達摩大師所創，是中國武術界最負盛名的內功心法，它的運行是依「天、地、人」三才之牽引，共計一百零八式。後經歷代傳人之流傳演變，招式功法儼有更迭，目前流傳最廣的功法，應屬明朝「天台紫凝道人」在古籍上所記載的達摩易筋經氣功十二式功法。勤練此功法可以疏通人體十二經脈，調理五臟六腑，進而達到保健強身的目的。

鐵冰心按:
「易筋經」相信每一位大俠都耳熟能詳了、台灣某地有有位女掌門个公開了此術、且看看她們是如何練的......

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【第一式】韋陀獻杵(一)－肺經			【第二式】韋陀獻杵(二)－大腸經
強化功能：肺、氣管、氣喘			強化功能：胃、大腸、小腸、胰臟、膽

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