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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享通背拳伸肩法的健身与技击作用: 鐵冰心 2018-8-11 16:21; 通背拳伸肩法的健身与技击作用五行通背门流传一句话：伸肩是通背拳之母。又说，肩通则一通百通。由此可见伸肩操法在五行通背拳中的重要性。伸肩单操是五行通背拳入门之后的必修之课。　　拳谱云：　　先人流传混元桩，阴阳奥妙柔克刚。　　运用伸舒能生力，奇出巧入精奇 ...; 360 次阅读|0 个评论

分享李派太极八卦清风剑: 鐵冰心 2018-8-11 16:19; 李派太极八卦清风剑 Beijing Opera Star Mei Lanfang (1894-1961) playing sword 李派太极拳法形成之来龙去脉李派拳法创始人李瑞东，姓李，名树勋，字文侯，号瑞东。生于咸丰元年正月二十五日（1851年），故于民国六年（1917年），享年66岁。清代直隶武清 ...; 389 次阅读|0 个评论

分享探源走进沙龙 - 邹家八卦棍与谭家洪拳: 鐵冰心 2018-8-11 16:14; 探源走进沙龙 - 邹家八卦棍与谭家洪拳劉家輝《五郎八卦棍 (1983)》沙龙村，旧称番禺北沙塘村，后被拆分成沙龙、郭塘两村，今属广州市白云区江高镇，是岭南洪拳“后五虎”之首谭敏的故里。谭敏的事迹广为流传，脍灸人口，他将洪家拳的三展拳套路去繁就简，并融入自己的心得，自成三展拳谭家流派，影响遍 ...; 417 次阅读|0 个评论

分享太極論壇(太極功陰陽廿四式): 鐵冰心 2018-8-11 14:46; 太極論壇 2011年3月12日太極閒人太極功、水底沉牛、鐵布衫鄭天熊先生早期傳功時，很少教授全部廿四式內功。第一式的名稱叫做「水底沉牛」。到 1960年代中期纔叫「金龜式」。太極功陰陽廿四式的的名稱，纔在這時期後的著作中出現。有一些他家門派的師傅在早年學得陰段十二式後，不以太極功之名教人，而稱之為「鐵 ...; 902 次阅读|0 个评论

分享六合八法(本站下载): 鐵冰心 2018-8-11 09:37; 三盤十二式-心意六合八法拳（梁亦人）「繁體」资料名称：三盤十二式-心意六合八法拳（梁亦人） .pdf 大小：2 MB 下载地址： https://pan.baidu.com/s/1b9sJd8 提取密码：bwcf http://www.wushu001.cn/thread-32779-1-1.html 六合八法拳（梁士洪）「简体」资料名称 ...; 335 次阅读|0 个评论

分享中国著名武术教育家吴翼翚宗师: 鐵冰心 2018-8-11 09:24; 追忆我的父亲中国著名武术教育家吴翼翚宗师吴英华/撰文一、引语　　在中国武术界,有这么一位大师,他身怀绝技不为人知,亦不求人知,为中国武术教育事业默默地奉献出毕生精力,受教者达千人之多,可谓桃李满天下,有不少弟子已成为我国乃至世界武坛之名家。然而,并不是寂寞永伴这位英雄。著名意拳宗师、当年威震 ...; 588 次阅读|0 个评论

分享吴翼翬心意六合八法拳: 鐵冰心 2018-8-11 09:22; 吴翼翬心意六合八法拳 http://v.youku.com/v_show/id_XNDkyNDA2NjQ0.html?from=y1.2-3-98.3.11-1.1-4-1-10-0#paction http://v.youku.com/v_show/id_XNDkyNDA2NjQ0.html?from=y1.2-3-98.3.11-1.1-4-1-10-0#paction 金彤: 「1979 年，看到某人在文章中说及「六合八法」，是由形意八卦太极拳等 ...; 548 次阅读|0 个评论

分享六合八法的心放鬆法- 「體合於心」: 鐵冰心 2018-8-11 09:20; 體合於心 / 倪秉郎 2011年7月25日人到中年，總有一種淡定及滋油，再加上笑容及溫文，有見地而不誇傲，是為可尊的前輩了…… 當想起他小時頑皮透頂，父親聽說只有于占元可收服此小兔崽子，他就給送了去中國戲劇學院，在棒打之下與七小福們同受教誨…… 然後你可能相信，嚴師出高徒。金彤師傅在電影圈中前名金童， ...; 595 次阅读|0 个评论

分享六合八法: 鐵冰心 2018-8-11 09:18; 浅谈「六合八法」的基本第一步要求——金彤文/金彤 2006年7月18日谈拳法前，希望大家能认识和了解「六合八法」的源来，它的全名是希夷门华岳心意六合八法，乃北宋道家隐士陈抟老祖(希夷先生) 流传下来的一种独特内家拳法，至今有逾千年历史。 1979 年，看到某人在文章中说及「六合八法」，是由形意八卦 ...; 365 次阅读|0 个评论

分享武馆岁月: 鐵冰心 2018-8-8 12:04; 武馆岁月太极拳的派系作者：杨七郎太极拳自张三丰开始，时至今日，共分五大家---吴，杨，陈，孙，武。孙，武两家不传外姓人，至于杨，陈两家，笔者亦不太熟悉，所以只着重介绍吴家太极。一入师门，先练「太极功」，俗语有云：「练拳不练功，到老一场空。练功不练拳，有如无舦船」。太极功分阴 ...; 558 次阅读|0 个评论

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