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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享探赜索隐: 鐵冰心 2018-6-1 10:43; 探赜索隐：拼音：tàn zé suǒ yǐn 成语简拼：tzsy 注音：ㄊㄢˋ ㄗㄜˊ ㄙㄨㄛˇ ㄧㄣˇ 成语繁体：探賾索隱感情色彩：中性成语成语结构：联合式成语产生年代：古代成语近义词：探幽索隐、探奥索隐成语用法：联合式；作谓语；指探究 ...; 448 次阅读|0 个评论

分享南少林五大護寺功: 鐵冰心 2018-5-19 15:31; 南少林五大護寺功 2017-08-13 由少林72絕技發表于資訊 http://i1.kknews.cc/SIG=3d6045o/18np0003np978939p22o.jpg 南少林五大護寺功之內壯大力鷹爪功南少林五大護寺功為少林內硬十三太保橫練功、少林八步摧心掌、少林般若鐵錘(鐵拳)功、少林神力十二勢易筋經、少林大力鷹爪功。少林內壯大力鷹 ...; 365 次阅读|0 个评论

分享南少林护寺大力鹰爪功: 鐵冰心 2018-5-19 14:26; 南少林护寺大力鹰爪功　　本功为南少林内传五大护寺功之一。南少林五大护寺功为大力鹰爪功、内硬十三太保横练功、八步摧心掌、般若铁拳功、神力十二势易筋经。南少林护寺大力鹰爪功以内壮为主、外练为辅,不用蛮力,不易出偏,功效显著,实用性强。一旦练成,对敌擒拿时爪如钢钩,可伤筋挫骨、抓处留痕,出 ...; 492 次阅读|0 个评论

分享洪拳三寶拳譜的口訣: 鐵冰心 2018-5-18 12:47; 洪拳三寶之一的鐵線拳拳譜的口訣。洪家鐵線拳。鐵與絲。渾鐵棍乃千錘打。金絲纏腕。銅橋鐵馬。合剛化柔。神鋒如舞鳳。坐馬沉腰。鳳眼朝天星。招沉力猛。一根柱杖嵌雲星。烏雲巧疊盤龍警。勁貫手臂。涓涓寒脈穿雲過。回光內照寧心坐。喜怒哀樂調五臟六腑。內練一口氣。養性修真熬日月。弱水三千。水勢連 ...; 335 次阅读|0 个评论

分享南少林金剛鐵骨拳: 鐵冰心 2018-5-7 15:34; 傳統武術，南少林金剛鐵骨拳，附詳細練功秘笈由武藝堂發表于資訊南少林金剛鐵骨拳是南少林秘傳的功法之一。金剛鐵骨拳在歷代傳習的過程中逐漸被修改完善．所以版本種類眾多。我所傳習的金剛鐵骨拳求學於福建的趙成先生．趙先生是從自己的父親那裏學到的。我練習此功的體會是：出功快．效 ...; 400 次阅读|1 个评论热度 1

分享蔡李佛之小梅花拳: 鐵冰心 2018-5-6 22:33; 蔡李佛之小梅花拳作者: 陈耀佳林友标（一）小悔花拳拳谱第 1 段 (1) 云手蝶掌 (2) 开步撑掌 (3) 合脚生桥 (4) 马步沉桥 (5) 偷马撒手 (6) 魁星踢斗 (7) 落跪拱手 (8) 车身拱手 (9) 三拱手 (1 ...; 453 次阅读|1 个评论热度 1

分享易筋四式: 鐵冰心 2018-5-6 22:29; 易筋四式已有 170 次阅读 2013-7-2 19:41 | 易筋四式易筋四式 /鐵冰心資料整理古战绵拳基础内功之一—易筋四式按：此功法转载自崔氏绵拳牛嘉先生的古战绵拳论坛。“抻筋拔骨，开关展窍”八字，实为古今武艺入门不二之路，舍此言他，皆儳言梦语罢了。此易筋四式，也是一种 ...; 499 次阅读|0 个评论

分享北斗七星拳: 鐵冰心 2018-5-6 22:25; 道教内家功夫北斗七星拳已有 618 次阅读 2013-6-30 23:26 | 七星拳 , 道教 , 功夫此拳承于道教老前辈古理涵道长，因创于明朝嘉靖年间的海州云台山，故以山命拳名。“云台八步金砖”源出“云台七步金莲”，罡履北斗七星行拳，清早期经与陕鄂道教门内术技融合后定架，步从八门八形走架 ...; 475 次阅读|0 个评论

分享鐵沙掌秘方: 鐵冰心 2018-5-6 22:21; 鐵沙掌秘方祖傳秘方大公開練習鐵砂掌之類的硬功後.常有局部氣血甚至麻木.疼痛瘀血.等現象.練習前後及時用舒和氣血的藥劑湯洗.能使氣血融合.皮膚舒暢.使肌膚疲勞盡快消除.保持良好得的功能. 1. 鐵砂掌內服湯方: 川芎10g.當歸10g.桃仁10g.藏紅花10g.沒藥10g.五靈脂10g.羌活10g. 牛膝10g.蓁艽10g.地 ...; 459 次阅读|0 个评论

分享般若鐵拳功: 鐵冰心 2018-5-6 22:17; 般若鐵拳功 / 鐵冰心校對整理南少林五大護寺功為: 大力鷹爪功、內硬十三太保橫練功、八步摧心掌、般若鐵拳功、神力十二勢易筋經。南少林五大護寺功之少林般若鐵鎚(鐵拳)功據傳這套南少林寺金剛鐵骨拳功，法簡效宏，可使習者短期之內修煉雙拳如鋼似鐵，用於技擊威力甚大，雖非南少林寺鎮 ...; 453 次阅读|1 个评论热度 1

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