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分享武林秘籍之少林拳《易筋經》(下): 鐵冰心 2018-10-9 14:03; 武林秘籍之少林拳《易筋經》正身勢下段詳細圖解，相當厲害！ 2017-02-07 由少林72絕技發表于文化易筋經清代，少林寺空悟大師萃取少林易筋經諸派精華，將易筋經定型為十二練勢，正、側、半、屈、折、扭、倒、翻、行、坐、定、卧，身法多樣，練法完備，鍛煉全面，功效顯著，可謂少林正宗真 ...; 个人分类: 易筋經|379 次阅读|0 个评论

分享武林秘籍少林拳《易筋經》(上): 鐵冰心 2018-10-9 14:00; 武林秘籍少林拳《易筋經》正身勢上段詳細圖解，很厲害！ 2017-02-06 由少林72絕技發表于健康易筋經清代，少林寺空悟大師萃取少林易筋經諸派精華，將易筋經定型為十二練勢，正、側、半、屈、折、扭、倒、翻、行、坐、定、卧，身法多樣，練法完備，鍛煉全面，功效顯著，可謂少林正宗真傳， ...; 个人分类: 易筋經|382 次阅读|0 个评论

分享岳飛健身易筋經(一): 鐵冰心 2018-10-9 13:53; 岳飛健身易筋經 2017-12-22 由武極發表于歷史岳飛健身易筋經，是一套不可多得的傳統健身秘功。此功功簡效宏，長期演練，對身體健康大有裨益。它以內力行意導氣，靜中取動，調節臟腑機能，可強筋健骨、益壽延年。易筋經　　相傳，岳飛離開宗澤部後，閒居家中，以周侗所授內 ...; 个人分类: 易筋經|346 次阅读|0 个评论

分享易筋經：十二大勁功(二): 鐵冰心 2018-10-9 13:42; 易筋經：十二大勁功 2016-08-20 由帶你玩文玩發表于文化功法：凡行練力功夫，須於靜處面向東立，靜慮凝神，通身不必用力，只須使其氣貫兩手，若一用力，則不能貫兩手矣。每行一式，默數四十九字，接行下式，毋相間斷。行第一式,自覺心思法則俱熟，方行第二式。速者半月，遲者一月，各 ...; 个人分类: 易筋經|415 次阅读|1 个评论

分享易筋經：十二大勁功(一): 鐵冰心 2018-10-9 13:35; 易筋經：十二大勁功《十二大勁圖說》最早見於道光初年手抄本。原名為《調氣煉外丹圖注》、《計藝外丹》、《內煉丹圖說》和《調氣丹圖注》，皆三套二十二式。因第一套第十二式為三式的組成，固有人謂之二十四式者。為清·坦夫亦編。坦夫生平無考。清·王壽按坦夫《調氣練外丹圖式》法習之，頗有奇驗。香茜評曰 ...; 个人分类: 易筋經|472 次阅读|1 个评论

分享霍氏八极之「易筋经」: 鐵冰心 2018-9-11 10:55; 霍氏八极之「易筋经」已有 64 次阅读 2016-12-28 21:32 | 个人分类: 易筋經霍氏八极之「易筋经」 /鐵冰心資料編輯内功修炼八极拳内功修炼之法主要是对《三经》的习练，所谓《三经》也就是《易筋经》、《易骨经》、《易髓经》，此《三经》为李书文所传，是八极拳高深的内功修炼法 ...; 个人分类: 易筋經|461 次阅读|0 个评论

分享熊氏易筋經: 鐵冰心 2018-9-11 10:53; 熊氏易筋經已有 176 次阅读 2016-12-30 12:06 | 个人分类: 易筋經熊氏易筋經少林真传熊氏易筋经　一、练易筋经之实效少林易筋经，坊间刊本殊多，尝见学者得斯法之一鳞半爪，亦获奇效。是篇乃熊家嫡传，与坊间印行者週异，盖秘本也。鄙人丙子初春，赴沪舟次遇熊君长卿，畅谈 ...; 个人分类: 易筋經|589 次阅读|0 个评论

分享達摩易筋經氣功: 鐵冰心 2018-9-11 10:52; 達摩易筋經氣功已有 308 次阅读 2017-1-2 09:20 | 个人分类: 易筋經達摩易筋經氣功【第一式】韋陀獻杵(一)－肺經【第二式】韋陀獻杵(二)－大腸經強化功能：肺、氣管、氣喘強化功能：胃、大腸、小腸、胰臟、膽【第三式】韋陀獻 ...; 个人分类: 易筋經|363 次阅读|0 个评论

分享最古老的易筋经13式！史上最详细的动态教学！: 鐵冰心 2018-9-9 22:22; 最古老的易筋经13式！史上最详细的动态教学！易筋经作为我国传统武术的代表，我们必须将其发扬光大！中国五千年传统文化给我们留下了深厚的文化积淀。武术是以博大精深、源远流长的中华文化为源流发展起来的，是中国传统文化的缩影和“形象代言人”，它所蕴涵的伦理精神、艺术精神、生命精神都体现了要求个体、社会、自 ...; 个人分类: 易筋經|435 次阅读|0 个评论

分享易筋四式: 鐵冰心 2018-5-6 22:29; 易筋四式已有 170 次阅读 2013-7-2 19:41 | 易筋四式易筋四式 /鐵冰心資料整理古战绵拳基础内功之一—易筋四式按：此功法转载自崔氏绵拳牛嘉先生的古战绵拳论坛。“抻筋拔骨，开关展窍”八字，实为古今武艺入门不二之路，舍此言他，皆儳言梦语罢了。此易筋四式，也是一种 ...; 个人分类: 易筋經|496 次阅读|0 个评论

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